Dia-a-dia mais saudável

Olá!

Bom, hoje eu vou falar sobre caminhar.

Pra quem quer ficar em forma, ou ter um dia-a-dia mais saudável, é só procurar algum exercício que possa fazer com que você tenha uma vida mais saudável.

Eu, por exemplo, caminho e faço exercícios, como:

Vou na academia da terceira idade todos os dias (apesar de eu não ser da terceira idade,né....) hehe

Faço caminhadas todas as manhãs (bem cedo)

E tenho uma alimentação balanceada com :

Frutas, verduras, legumes, carboidratos, etc.

Então, se você quiser ter uma alimentação correta, e ter o corpo em forma, tente fazer o que eu citei ali em cima!!

Pelo Menos pra mim ta funcionando!!